ERNÄHRUNGSBERATUNG
Was ist eine Ernährungsberatung?
Bei einer Ernährungsberatung geht es darum, Deine Ernährung passend zu Deinen persönlichen Zielen und Deinem Alltag zu gestalten. Gemeinsam betrachten wir Deinen individuellen Energiebedarf und die Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten und zeigen Dir, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt.
Bei all inclusive Fitness unterstützt Dich unser Team dabei, Ernährung und Training sinnvoll miteinander zu verbinden. Individuell, verständlich und alltagstauglich auf dich abgestimmt.
Ernährung, die zu Deinem Ziel passt
Muskelaufbau
Für den Muskelaufbau braucht Dein Körper neben den richtigen Trainingsreizen auch ausreichend Energie und Nährstoffe. Wir helfen Dir dabei, Deine Ernährung passend zu Deinem Trainingsziel auszurichten.
Abnehmen & Fettabbau
Du möchtest Gewicht verlieren oder Deinen Körperfettanteil reduzieren? Gemeinsam schauen wir auf Deinen Energiebedarf und entwickeln eine Ernährungsstrategie, die zu Deinem Ziel und Deinem Alltag passt.
Fitness & Wohlbefinden
Nicht jedes Ziel muss auf der Waage sichtbar sein. Eine ausgewogene Ernährung kann Dich dabei unterstützen, Deinen Körper bedarfsgerecht mit Energie und Nährstoffen zu versorgen und Dich im Training leistungsfähig zu fühlen.
So läuft Deine Ernährungsberatung ab
Dein Ziel kennenlernen
Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf Deine persönlichen Ziele, Deine aktuelle Ernährung und Deinen Alltag.
Deinen Bedarf bestimmen
Auf Basis Deines individuellen Gesamtenergiebedarfs erstellen wir eine persönliche Makronährstoffkalkulation und zeigen Dir, wie sich Proteine, Kohlenhydrate und Fette sinnvoll verteilen lassen.
Ernährung in den Alltag bringen
Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Ansätze, mit denen Du Deine Ernährung Schritt für Schritt an Deine persönlichen Ziele anpassen kannst.
Darum kann Dir unsere Ernährungsberatung helfen
Individuell statt 08/15
Deine Ernährung wird an Deinen persönlichen Bedarf, Deine Ziele und Deinen Alltag angepasst.
Training & Ernährung zusammengedacht
Unser Team betrachten nicht nur Deine Ernährung, sondern auch Dein Training und Deine individuellen Fitnessziele.
Verständlich & alltagstauglich
Keine komplizierten Ernährungsregeln: Du bekommst konkrete Empfehlungen, die sich langfristig in Deinen Alltag integrieren lassen.
Deine Makros im Blick
Du lernst, welche Rolle Proteine, Kohlenhydrate und Fette spielen und wie Du sie passend zu Deinem Ziel einsetzen kannst.
Ernährungsberatung bei all inclusive Fitness inklusive
Die Ernährungsberatung ist in Deiner all inclusive Fitness Mitgliedschaft inklusive – ohne zusätzliche Kosten oder Upgrades. Sprich einfach unser Team in Deinem Studio an und vereinbare einen Termin für Deine persönliche Ernährungsberatung.
Du bist noch kein Mitglied? Dann melde Dich einfach Online oder direkt vor Ort an.
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MIT ALL INCLUSIVE FITNESS
Was ist eine Ernährungsberatung?
Bei einer Ernährungsberatung geht es darum, Deine Ernährung passend zu Deinen persönlichen Zielen und Deinem Alltag zu gestalten. Dabei betrachten wir unter anderem Deinen individuellen Energiebedarf und die Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten.
Bei all inclusive Fitness unterstützt Dich unser Team dabei, Ernährung und Training sinnvoll miteinander zu verbinden und alltagstaugliche Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln.
Ist die Ernährungsberatung bei all inclusive Fitness inklusive?
Ja, die Ernährungsberatung bei all inclusive Fitness ist in Deiner Mitgliedschaft inklusive – ohne zusätzliche Kosten oder Upgrades.
Sprich einfach unser Team in Deinem Studio an und vereinbare einen Termin für Deine persönliche Ernährungsberatung.
Wie läuft eine Ernährungsberatung bei all inclusive Fitness ab?
Zu Beginn Deiner Ernährungsberatung schauen wir uns gemeinsam Deine persönlichen Ziele, Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Deinen Alltag an. Anschließend wird Dein individueller Energiebedarf ermittelt und die für Dich passende Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten besprochen.
Darauf aufbauend erhältst Du konkrete Empfehlungen, die zu Deinem Trainingsziel passen und sich möglichst einfach in Deinen Alltag integrieren lassen.
Kann mir die Ernährungsberatung beim Abnehmen helfen?
Ja, eine Ernährungsberatung kann Dich beim Abnehmen unterstützen. Gemeinsam schauen wir uns Deinen individuellen Energiebedarf und Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten an und zeigen Dir, wie Du Deine Ernährung passend zu Deinem persönlichen Ziel gestalten kannst.
Dabei geht es nicht um kurzfristige Crash-Diäten, sondern um eine ausgewogene Ernährung und alltagstaugliche Gewohnheiten, die Du langfristig umsetzen kannst.
Ist eine Ernährungsberatung für den Muskelaufbau sinnvoll?
Ja, auch beim Muskelaufbau spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Neben regelmäßigen Trainingsreizen benötigt Dein Körper ausreichend Energie und Nährstoffe. Besonders Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei.
In der Ernährungsberatung helfen wir Dir dabei, Deinen individuellen Bedarf besser einzuschätzen und Deine Ernährung passend zu Deinem Muskelaufbautraining zu gestalten.
Wird bei der Ernährungsberatung mein Kalorienbedarf berechnet?
Ja, im Rahmen Deiner Ernährungsberatung kann Dein individueller Kalorien- bzw. Energiebedarf ermittelt werden. Dabei werden persönliche Faktoren und Dein Aktivitätslevel berücksichtigt.
Auf dieser Grundlage können wir gemeinsam einschätzen, wie viel Energie und welche Verteilung der Makronährstoffe zu Deinem persönlichen Trainings- oder Ernährungsziel passen.
Bekomme ich einen individuellen Ernährungsplan?
In Deiner Ernährungsberatung erhältst Du individuelle Empfehlungen, die auf Deinen persönlichen Energiebedarf, Dein Trainingsziel und Deinen Alltag abgestimmt sind. Gemeinsam besprechen wir außerdem eine passende Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten.
Ob darüber hinaus ein konkreter Ernährungsplan erstellt wird, hängt vom Beratungsangebot in Deinem Studio ab. Sprich unser Team vor Ort gerne darauf an.