all in BOOTY:
KRAFTAUSDAUER FÜR DEINEN UNTERKÖRPER
all in BOOTY ist ein Kraftausdauerkurs, in dem der Unterkörper gekräftigt wird. Der Fokus liegt auf der Gesäßmuskulatur. Abwechslungsreiche Übungen, die zu einem dynamischen Workout zusammengefügt sind, zeichnen den Kurs aus.
Jedes Workout beginnt mit einem Warm Up, um die Muskulatur- und Gelenkstrukturen optimal auf die Belastung vorzubereiten.
In diesem Format wird mit dem Step, Gewichtsscheiben und dem Miniband trainiert.
ALLE ALL INCLUSIVE KURSE FÜR DICH.
all in BACK - stabilisiere Deine Wirbelsäule
all in IRON - Kraftausdauerkurs für Deinen Körper
all in YOGAFLOW - Kurs mit Elementen aus Yoga und Pilates
all in BOOTY - Kraftausdauerkurs für Deinen Unterkörper
all in FATBURN - vielfältiger Ausdauer- und Kraftkurs
stay tuned - es kommen noch mehr Kurse
In der 2. Hälfte des Kurses werden Übungen auf der Matte absolviert. In verschiedenen Positionen wird hier nochmal alles gegeben, um die Gesäß-, aber auch die Bauchmuskulatur optimal zu trainieren.
Durch verschiedene Variationen und unter der Anleitung des Kursleiters, ist dieser Kurs für jeden geeignet, der in Shape kommen möchte. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, wir lassen gemeinsam die Muskeln brennen.
Am Ende des Workouts, im Cool Down, werden alle beanspruchten Muskelgruppen entspannt und gedehnt.
