LADY FITNESS BEREICH

LADY FITNESS
BEREICH

UNGESTÖRTES TRAINING IM EIGENEN LADY FITNESS BEREICH

Bei Ai Fitness findest Du auch einen eigenen und hochwertig ausgestatteten Lady Fitness Bereich. Dort kannst Du als Frau nur unter Frauen trainieren – wenn Du das möchtest. Du kannst hier mit Deinem Körpergewicht, mit Kurz- oder Langhanteln und an verschiedenen Kraftstationen trainieren und hast dabei Deine Ruhe. Du kannst Dich einfach ganz auf Dich und Deine Übungen konzentrieren.

Die verschiedenen Geräte in unserem Frauen Fitness Bereich besitzen dabei sogar eine eigene Biomechanik und sind dadurch komplett auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Body Toning, Gewebestraffung oder Problemzonentraining – hier findest Du die perfekten Voraussetzungen, um Deine individuellen Trainingsziele als Frau zu erreichen. Das Team vor Ort steht Dir jederzeit gerne zur Verfügung – egal ob bei Fragen, wenn Du Deine Übungsausführung kontrollieren lassen möchtest oder wenn Du einfach einen extra Motivations-Kick brauchst. 

Sprich uns einfach an – wir sind für Dich da.

Lady Fitness Bereich

WARUM MUSKELAUFBAU ALS FRAU SINNVOLL IST.

 bessere Körperhaltung

 höhere Fettverbrennung

 gestraffter Körper

 weibliche Rundungen

 mehr Selbstbewusstsein

RICHTIGER MUSKELAUFBAU FÜR FRAUEN

Frauen im Fitnessstudio vernachlässigen leider viel zu häufig das Krafttraining und machen einen großen Bogen um lange Hanteln und Gewichte. Doch bis eine Frau möglicherweise so viel Umfang und Muskulatur aufgebaut hat, wie ein Bodybuilder, braucht es unheimlich viel Zeit, Mühe und eine sehr disziplinierte Ernährung. Bitte streiche dieses Klischee gleich aus Deinem Kopf und habe keine Angst vor Muskeln. Denn diese sind auch verantwortlich für einen runden Hintern, straffe Beine und schlanke Arme – und das wollen wir doch irgendwie alle, oder? 

Probier es doch einfach mal aus und überzeuge Dich selbst von den vielen Vorteilen des Krafttrainings als Frau.

Frau trainiert mit Kurzhanteln

Wenn Du Hilfe brauchst oder wissen willst, wie oft und wie viel Du Deine Muckis trainieren solltest, um die richtigen Ergebnisse zu erzielen, dann wende Dich gerne jederzeit ans Team. Wir unterstützen Dich und gehen gerne mit Dir Deinen Trainingsplan durch. Worauf wartest Du noch?

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